Postado segunda-feira, 29 de junho de 2015

Minha primeira tatuagem

Oi gente, tudo bem? Resolvi contar aqui sobre a minha primeira tatuagem! Estava há tempos com muita vontade de fazer, mas sem nenhuma coragem. Mês passado, quando estava na casa da minha prima, perdi o medo e fiz. Quem me tatuou foi o Chistophe Beaup, marido dela e foi a minha melhor escolha!

Eu estava com a minha prima, as crianças, o marido dela e o meu marido, em um ambiente acolhedor, familiar, me dava mais segurança. Sem contar que a Jú acabou fazendo uma no mesmo local que eu queria antes de mim e eu vi todo o processo. Ela me disse que não doeu, que era só um arranhão de unha.

A essa hora eu estava mais corajosa, mas ao mesmo tempo mega nervosa. Era vai ou racha. Resolvi ir. O Chris ainda desenhou uns cabides mais bonitinhos, mas eu fiquei com tanto medo da dor que disse a ele pra fazer o simples mesmo.

Nisso eu sentei na cadeira e ele disse que faria um risco como se fosse fazer a base do cabide, mas sem tinta, para eu ver se aguentaria ou não. Aí, caso eu não quisesse mais, não teria problema, pois não iria pintar a pele.

Aí ele começou e eu tensa, coração a mil. Aí eu vi que realmente era só um arranhão de unha e disse pra ele fazer pra valer!! Foi aí que ele começou e aí deu tudo certo!! Posso afirmar que não doeu nessa região. Era como se fosse um arranhão de unha quebrada!!!

O cabide é um desenho super simples, delicado e que de alguma forma simboliza esse meu amor com a moda.

Agora estou com vontade de fazer mais, mas até eu criar coragem, vai demorar!! 




Postado sexta-feira, 26 de junho de 2015

DEFICIT NUTRICIONAL - Clínica Duque Estrada

Oi Gente!!! Vamos finalizar essa semana com um post maravihoso sobre nutrição feito pela Clínica Duque Estrada, nossa parceira?? Espero que gostem!!




A alimentação rotineira pode enganar, nem sempre o velho prato de arroz, feijão, bife e salada é suficiente para garantir a boa saúde.
Não são raros os casos em que o cardápio não supre toda a gama de nutrientes de que o organismo precisa.


A deficiência nutricional é uma forma de desnutrição (subnutrição) caracterizada pela carência de elementos importantes ao corpo. Pode ser uma falta geral de várias substâncias ou de alguma específica. A de ferro, por exemplo, chamada de anemia ferropriva, é a mais comum.

Com um cardápio pobre em nutrientes gerais, o adulto terá baixa imunidade e estará mais exposto a infecções, além de ter maior risco para doenças crônicas não transmissíveis, depressão, falta de libido e outra série de problemas.

Em alguns períodos específicos, como na gravidez, a urgência por nutrientes aumenta para permitir o desenvolvimento e o crescimento fetal. Na infância, a desnutrição no Brasil se revela desde o baixo peso até o comprometimento da performance física e intelectual e a vulnerabilidade da imunidade.

A importância da nutrição e seus efeitos para a saúde em geral é bastante complexo. Excessos e desnutrição são duas coisas que podem levar a problemas de saúde. A maioria das pessoas ficam doentes por causa da falta de nutrição, no entanto, excessos também são nocivos. A obesidade é causada pela ingestão de calorias além do que o corpo necessita. Ainda é comum para algumas pessoas ter uma dieta deficiente em nutrientes essenciais alimentares, tais como vitaminas, minerais e proteínas.

O ideal é manter um equilíbrio de nutrientes. Cada pessoa tem um perfil diferente e precisa de uma dieta personalizada de acordo com seu corpo, cotidiano, individualidade biológica, gostos e objetivos. E é assim que deve ser realizada a Avaliação Nutricional e posteriormente o Plano Alimentar.  Para tanto é fundamental realizar um acompanhamento por um profissional qualificado.



10 Dicas para manter e otimizar sua saúde





1. Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras.
2. Coma feijão pelo menos 1 vez ao dia.
3. Reduza o consumo de sal.
4. Reduza o consumo de alimentos gordurosos.
5. Faça pelo menos 4 refeições por dia.
6. No momento da sobremesa prefira frutas.
7. Consuma com moderação alimentos ricos em açúcar.
8. Aprecie sua refeição e coma devagar.
9. Beba água!
10.Seja ativo! Acumule pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. 


Não deixe de viver essa experiência e cuidar da sua saúde hoje.
Para agendar sua consulta com a Nutricionista ligue 2668-2017, todos os pacientes que citarem a página do Facebook vão ganhar 30% de desconto em consultas particulares durante o mês de junho!


Dr. Eduardo Duque Estrada
Alergia e Imunologia Clínica
CRM: 52.597330-2

Postado quinta-feira, 25 de junho de 2015

Resumão nos looks diários no espelho

Esses dias eu disse lá na fanpage do Blog no facebook que iria fotografar os looks de todos os dias e postar na fanpage mesmo. Meu tempo está super curto para ir a algum lugar fotografar looks legais e meu marido e minha irmã que tiram as minhas fotos, não tem disponibilidade 100% para isso. Então, para que vocês possam acompanhar meus looks da vida real ali de todo santo dia, resolvi fazer as selfies no espelho do closet mesmo. Pelo menos vocês não ficam sem ver looks, não é mesmo?

Então, a cada semana farei um post com um resumão dos looks do dia diários que tirei no espelho mesmo, ok? 

1-  Camisa artsy  + saia midi texturizada: estava querendo fugir das cores sóbrias para trabalhar e optei por esse look mais alegre.


 2- Blusa animal print + saia midi plissada (h&m). Quem me conhece sabe que sou a louca da oncinha. Mais que todos os outros animal prints, a oncinha e a cobra são as minhas preferidas. Mas essa nem é tão "chocante" não é? Resolvi usá-la com uma pegada mais romântica, o que geralmente não faço, e coloquei a saia midi plissada nesse tom de rosa super docinho.



3- Jumpsuit azul + cinto fivela: Acho macacões muito elegantes e sou apaixonada por esse meu. É o tipo de peça que você coloca e já faz um look "pá".



4- Camisa estampada turquesa + calça couro metalizado: Ainda no mood da cor, optei pela calça de couro metalizado nessa cor super diferenciada e casei com a camisa para o look ficar mais refinado.



5- Saia justa listrada + blusa preta + colete + over the knee (esse foi o look do dia dos namorados). Usei o truque da sobreposição, pois estava com essa saia mega justa com listras horizontais que "engorda" e me daria um ar vulgar caso eu não usasse a sobreposição. Além disso, amo 3 peças no look, sempre fica chique, sem contar que  o colete comprido me alonga.



6- Blusinha básica preta com detalhe em renda + saia animal print + sandália nude. Look muito básico que escolhi em um dia de muita preguiça. Sabe aquela fórmula que sempre dá certo? Então. Caso você tenha o quadril mais largo, é legal inverter, por exemplo, use saia preta com blusa estampada.




7- Tricô listras + flare oncinha: Mix de estampas que faz o look funcionar, pois as cores das peças são super próximas.


8- Look super casual, com camisa com golinha aparecendo no tricô.


9- Body + shorts para fazer unha e resolver coisitas no sábado. Amo preto com amarelo.



 10- Legging oncinha + tshirt lennon + cardigã + tênis dourado + mini bucket bag: look hiper confortável para levar Chanel para o banho no pet shop.


11- Cor cítrica + cor pastel com um toque de animal print. Adoro misturar o cítrico com pastel. O trench coat é vida, peça tem que ter no closet. 


12- Look all Black, monocromático, que me alonga e sempre é elegante.



13- Tricô listras + jeans com barra dobrada + lenço militar amarrado na cintura. O scarpin nude alonga, já que a calça dobrada "encurta". Para tudo tem que haver um equilíbrio.


14- Preto + militarismo. Sou suspeita porque amo, amo, amo o mood militar. 

Postado quarta-feira, 24 de junho de 2015

Herbal Essences: Hello Hydration

Esses dias li na internet que os shampoos e condicionadores da Aussie e da Herbal Essences começaram a ser vendidos oficialmente no Brasil. Aí, na semana passada, quando entrei na Drogaria Pacheco, achei o Herbal Essences e resolvi comprar. Fiquei super em dúvida porque cada um custava 20 e poucos reais, carinho né, e tinha as seguintes opções:

- Hello Hydration (de hidratação, dizem que é a mais vendida)
-Naked Shine
-Naked Moisture ( as duas Naked são livres de resíduos pesados, corantes e parabenos)
-Morrocan My Shine (com argan, para dar brilho)

Mas parece que estão vendendo também mais outras 2 linhas que não tinha lá:

- Long Term Relationship (para cabelos longos)
- Color Me Happy (para cabelos coloridos)







Com exceção do fato de eu ter amado os nomes dos produtos, acabei optando pelo Hello Hydration, a dupla azulzinha, que tem extrato de coco e orquídea em sua composição.







Confesso que não estava tão animada com o possível resultado, mas posso dizer que gostei muito! O shampoo e o condicionador tem cor azul. O shampoo é um azul turquesa cintilante lindo, mais cremoso, bem hidratante, mas sinto que limpa os fios. O condicionador é do tipo que é só colocar no cabelo que ele fica molinho, molinho, derrete, desembaraça horrores de forma instantânea. Depois que sequei meu cabelo (lembrando que sempre seco normal, sem fazer escova, só penteando o cabelo com escova raquete), me surpreendi com a maciez, o brilho e principalmente com uma coisa: meu cabelo parecia estar mais loiro! Engraçado não é? Mas depois que caiu a ficha. Ele estava mais seladinho, brilhoso, por isso a cor refletia mais. Preciso dizer que estou adorando? A única desvantagem é que no dia seguinte à tarde já sinto meu cabelo meio oleoso na raiz.









Postado segunda-feira, 22 de junho de 2015

Festa Junina: o que usar?

Viva São João!!! As festas juninas, julinas e agostinas começaram e com isso, muitas festinhas com música para dançar a quadrilha e quitutes deliciosos. Mas aí você é convidada para uma festa junina e se pergunta: "com que roupa eu vou?", para variar, não é mesmo? Acho que é a pergunta mais feita pela gente! 

Enfim, eu nunca fui daquelas que adoram se arrumar para festa junina e se empolga em se vestir toda de caipira. Mas esse ano eu fiz diferente, me deu vontade! Pedi para o Maurício fazer e ele fez uma que ficou linda, uma caipira mais chique, e eu apenas complementei com lenço, brinco, meia calça, bota e make de pintinha.

 Olha como ficou a minha:




Deixei nas mãos do Maurício e essa caipira foi feita no mesmo dia da festa. O Maurício quis fazer uma roupa junina mais chique. Eu só pedi que marcasse bem a minha cintura e o vestido fosse curtinho. Ele usou o tecido vermelho com poá branco, colocou essa manga maravilhosa para diferenciar e fez uma saia de tule rosa clarinho, quase coral, para dar mais efeito e graça a roupa. Eu amei muito!! Cheguei em casa e acrescentei o lenço no pescoço, o arco com chapeuzinho (desses que compra em casa de festa mesmo), a meia calça vermelha, o brinco e a bota.


Só que em todos os outros anos eu sempre adaptei peças do meu closet para compor um look junino


Para isso você, em geral, logo pode pensar em:


- xadrez
- jeans
-couro
-mix de estampas
-meia calça colorida (normal ou 3/4)
- pele (fake né)
-babados
-sobreposições
-botas
-acessórios franjados
-tranças no cabelo

É legal misturar xadrez com floral, fazer nozinho na camisa, jogar jaqueta jeans ou de couro ou colete de pele por cima da camisa, dobrar a barra da calça para ficar mais curta, usar meia calça com saia mais curta, usar e abusar de lenços, fitas, acessórios franjados. Nessa época é sempre mais friozinho, portanto é bom levar algum casaco sempre.

Separei algumas inspirações bem interessantes de looks juninos que encontrei no google images!

BOA FESTA!!


















Postado domingo, 21 de junho de 2015

Roupa masculina: adaptando ao meu look

Não sei vocês, mas eu adoro fazer algum achadinho na sessão masculina dessas lojas de departamento. Foi em uma dessas buscas que achei essa tshirt. Amei as cores e principalmente a frase e, claro, comprei. Não é porque a peça é masculina que não podemos usar, dá para adaptar de vez em quando, xô preconceito!!! Fiz a composição mais básica que existe: usei com shorts jeans. Mas complementei com a botinha pra dar mais peso e impacto ao look.







Postado quarta-feira, 17 de junho de 2015

Decor: adesivos

No dia em que fui a Penedo, achei uns adesivos desses que podem ser colados em azulejo, parede, eletrodomesticos, essas coisas. Acho que não é novidade para ninguém o quanto eu gosto de coisas antigas, de tudo o que é vintage, de filmes, música e divas antigas (e eternas). Comprei os adesivos, mas quando cheguei em casa, sinceramente fiquei em dúvida em que lugar colaria. Os únicos lugares aqui em casa que combinam com os adesivos, são a cozinha (minha cozinha é toda vintage) e o meu closet. Acabei colando nesses lugares e mostro aqui o resultado para vocês.

Espero que gostem e seja uma inspiração para a casa de vocês também! Dei uma olhada no google e vários sites oferecem esses adesivos. No shopping Casa e Gourmet, aqui no Rio, ali perto do Rio Sul, também há stands que fazem adesivos do jeito que você pedir e quando o local que você quer aplicar é grande (geladeira, p. ex. eles vão na sua casa colocar).



Postado segunda-feira, 15 de junho de 2015

Exposição: DAVID BOWIE

Em Paris fomos a exposição do David Bowie, músico maravilhoso, que nas décadas de 70 e 80 teve seu maior auge. Bowie sempre foi extremamente inteligente, inovador e influente. Usava make, unhas pintadas e roupas mirabolantes que criava (a maioria) em parceria com estilistas. Tirei algumas fotos do celular mesmo (mesmo não podendo), não resisti, pois queria ter para sempre esse material lindo.




































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